Parenthèse Bien être !

Des ateliers basés sur les techniques cognitivo-comportementales se tiendront tous les mercredis du 18 mars au 15 avril 2026, de 10 h à 12 h.
Ces ateliers réservés au 60 ans et +  proposent des pistes pour prendre conscience de ses propres moyens d’agir. Ils se composent de 5 séances de 2 heures gratuites
La présence à l’ensemble des séances est fortement recommandée pour profiter pleinement du programme!😉

👉Les ateliers des mercredis 18 mars,25 mars et 1er avril sont animés par un psychologue: 

• Comprendre la douleur : les mécanismes physiologiques de la douleur
• Emotions et mental : les mécanismes psycho-cognitifs et émotionnels de la douleur
• Gérer la douleur au quotidien:  soulager la douleur au quotidien 

👉 Les ateliers des mercredis 8 et 15 avril sont animés par une sophrologue:

• Des exercices dynamiques pour prendre conscience des tensions et s'en libérer
• soulager la douleur grâce à la sophrologie.